Ensemble, cultivons votre équilibre de santé
Une nutrition saine, une bonne gestion du stress et du sommeil.
Vous souhaitez retrouver un équilibre satisfaisant et être prêt à transformer progressivement vos habitudes ?
Explorons ensemble des chemins concrets, en collectif ou en individuel. Je vous propose plusieurs formats pour vous accompagner à votre rythme :
Boris JEAN
Naturopathe &
Psychopraticien
Se sentir bien, à mon sens, est un équilibre entre deux conditions : la forme physique et le bien-être psychologique, le corps et l'esprit. Une harmonie subtile, propre à chacun, influencée par notre capital génétique, notre histoire et notre mode de vie.
Alors que nous ne pouvons pas revenir sur notre passé, il est possible de reprendre en main notre présent et donc notre futur.
"Le secret pour avancer c'est de commencer. Le secret pour commencer, c'est de découper les tâches complexes et trop importantes en petites actions facilement réalisables. Puis d'entreprendre la première" disait l'écrivain Mark Twain.
Je suis là pour vous accompagner sur ce chemin : commençons ensemble !
Ateliers & Conférences pour les particuliers
Pour aller en profondeur et instaurer de nouvelles habitudes durables je vous accompagne en groupe sur plusieurs mois dans une série d'ateliers et conférences autour des 2 sujets suivants :
Apprendre
la méditation de pleine conscience
8 séances
Oct - Déc 2025
EN PRÉSENTIEL À PARIS
La pleine conscience permet de développer ses capacités d'adaptation et de mieux gérer le stress. Grâce à de nombreuses techniques de méditation, cette formation en petit groupe vous apprend progressivement le lâcher prise.
Gérer son poids
durablement
et sainement
10 séances
Janv - Juin 2026
EN VISIO & EN DIRECT
Maigrir durablement ça s'apprend. Participez à une formation interactive et motivante pour progressivement changer vos habitudes et enfin faire la paix avec votre poids. Un coaching individuel est proposé en option.
