Atelier | Stress & Emotions 
 
Faire du sport, mieux manger, arrêter de fumer… Cet atelier participatif propose une approche méthodique et motivante pour passer à l’action et sortir de la procrastination. Chaque participant travaille sur un changement d’habitude concret, en identifiant les freins, les résistances internes et les leviers de motivation durable. Un format stimulant pour initier un vrai changement.
 
Intervenant : Boris JEAN, psychopraticien 
Apports : 30 % concepts clefs + 70 % mise en pratique
Participants : jusqu'à 20 (au-delà : sur devis)
Durée : 1h
 
Objectifs :
✔ Clarifier ses objectifs et passer de l’intention à l’action
✔ Identifier ses freins internes et stratégies d’évitement 
✔ Repartir avec un plan concret pour enclencher les pas suivants
 
Inclus : un document récapitulatif est transmis à l’issue de l’atelier pour prolonger l’impact et laisser une trace utile, y compris pour les absents.
 
Option : enregistrement vidéo de l’intervention (+ 150 € HT).