Atelier | Vitalité & Fatigue
Le matin est le moment idéal pour mettre en place des rituels bien-être, rapides et efficaces pour donner une bonne impulsion au reste de la journée. Dans cet atelier les participants découvrent et pratiquent le « happy morning » (réveil énergétique) : des exercices physiques simples pour réveiller le corps (digestion, respiration…) et l'esprit (concentration, apaisement) et d’autres astuces pour se mettre en énergie positive.
- Intervenant : Boris JEAN, naturopathe
- Apports : 100% mise en pratique
- Participants : jusqu'à 20 (au-delà : sur devis)
- Durée : 1h30
Objectifs :
✔ Expérimenter des exercices simples pour réveiller le corps et l’esprit
✔ Apprendre comment installer des nouvelles routines dans son quotidien
✔ Passer ensemble un moment convivial et ludo-éducatif
Inclus : un document récapitulatif est transmis à l’issue de l’atelier pour prolonger l’impact et laisser une trace utile, y compris pour les absents.
Option : enregistrement vidéo de l’intervention (+ 150 € HT).
Réveil énergétique pour bien commencer la journée
Les prix dépendent du lieu de l’intervention et du format (présentiel ou distanciel) : sélectionnez votre lieu/format dans le menu ci-dessus pour voir immédiatement votre tarif.
Pour toute demande spécifique (thématique, durée, format, nombre de participants,…), n’hésitez pas à demander un devis personnalisé en cliquant sur le bouton ci-dessous.
