Conférence | Stress & Emotions
 
Nos pensées automatiques influencent fortement notre stress, notre moral et nos comportements. Souvent inconscientes, elles peuvent générer rumination, anxiété ou repli. Cette conférence interactive permet de découvrir les principaux biais cognitifs, de comprendre leur impact sur le bien-être mental, et d’explorer des outils concrets pour les désamorcer.
Un pas vers plus de recul, de liberté intérieure et de créativité relationnelle.
 
Conférencier : Boris JEAN, psychopraticien
Apports : 50 % concept clefs + 50 % mise en pratique
Participants : jusqu'à 100 (au-delà : sur devis)
Durée : 1h
 
Inclus : un document récapitulatif est transmis à l’issue de la conférence pour prolonger l’impact et laisser une trace utile, y compris pour les absents.
 
Option : enregistrement vidéo de l’intervention (+ 150 € HT).