Atelier | Alimentation & Santé
Cet atelier propose des solutions concrètes pour éviter les grignotages sucrés en période de stress ou de fatigue. Loin des barres industrielles ou des distributeurs, les participants découvrent des goûters simples et équilibrés à base de fruits, oléagineux, céréales complètes ou recettes maison… tout en les dégustant !
L’atelier donne aussi des clés pour comprendre le fonctionnement de la glycémie, les vraies causes des fringales, et comment mieux répartir son alimentation sur la journée.
- Intervenant : Boris JEAN, naturopathe
- Apports : 30 % concepts clefs + 80% interaction-dégustation
- Participants : jusqu'à 20 (au-delà : sur devis)
- Durée : 1h30
Objectifs :
✔ Comprendre l’origine des envies de sucre et des coups de fatigue
✔ Découvrir des idées d’en-cas équilibrés et rassasiants
✔ Passer ensemble un moment gourmand et ludo-éducatif
Précision : il ne s’agit pas d’une collation servie en totalité, mais d’un moment de dégustation pour expérimenter différentes options saines et savoureuses.
Inclus : un document récapitulatif est transmis à l’issue de la conférence pour prolonger l’impact et laisser une trace utile, y compris pour les absents.
Un goûter healthy au travail (Atelier avec dégustation)
Les prix dépendent du lieu de l’intervention et du format (présentiel ou distanciel) : sélectionnez votre lieu/format dans le menu ci-dessus pour voir immédiatement votre tarif.
Pour toute demande spécifique (thématique, durée, format, nombre de participants,…), n’hésitez pas à demander un devis personnalisé en cliquant sur le bouton ci-dessous.
